meus-amicos
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

meus-amicos

for all my friends
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
meroo3
AdMiN
AdMiN
meroo3


عدد الرسائل : 582
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 12/08/2008

10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب   10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Icon_minitimeالخميس أغسطس 14, 2008 3:09 am

ذكرت دراسة صينية أن 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب عند الإنسان, وتشمل هذه الأطعمة أسماك أعماق البحار والموز والجريب فروت وخبز القمح والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.


وأكدت مجلة الأبحاث الطبية الصينية أن هذه الأطعمة تحتوي على الحامض الدهني أوميجا 3 وقلويات وفيتامين سي وإيه 6 والحديد وعناصر غذائية أخرى تزيد من إفراز هرمون سبرونونين المنعش والمهدئ للأعصاب.

أفاد باحثون من منظمة الصحة العالمية بأن أثر الاكتئاب على حياة المريض أخطر من أمراض الضغط والسكري والربو والخناق والتهاب المفاصل، خاصة إذا ارتبط بالاكتئاب مرض مزمن آخر.

وأشارت الدراسة إلى أن علاج الاكتئاب يؤدي إلى تحسن في الصحة العامة للمريض، حيث دعا الخبراء إلى زيادة الانفاق على خدمات الصحة النفسية.

ووجه المشرفون على البحث أسئلة إلى أشخاص من 60 بلداً حول وضعهم الصحي مثل: نوعية النوم وأن كانوا يعانون من ألم أو مشاكل في الذاكرة والتركيز، وكذلك حول كيفية تدبرهم شؤونهم اليومية، وبعد أخذ عوامل مثل الفقر والوضع الصحي العام توصل الباحثون إلى أن للاكتئاب أكبر الأثر على حياة المرضى.

وأثبتت دراسات سابقة ارتباط الاكتئاب بالعديد من الأمراض مثل ارتفاع ضعط الدم وتساقط الشعر وهشاشة العظام‏.

وأضافت الدراسة أن الاكتئاب يعمل علي تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي الذي يستجيب لأي توتر أو خطر بإفراز مركب كيماوي يطلق عليه إسم نوراديفالين، وهذا المركب يشكل خطراً على خلايا بناء العظام‏، ونصحت بالتركيز على دراسة مضادات الاكتئاب كعلاج لهشاشة العظام‏.‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://meus-amicos.yoo7.com
a7la7ob
اطيب قلب
اطيب قلب
a7la7ob


عدد الرسائل : 705
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب   10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 27, 2008 6:42 am

خلاص احنا اناكل ال 10 دول وعلى ضمانتك بقى
لو حصلنا حاجه انتي المسؤله
ههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meroo3
AdMiN
AdMiN
meroo3


عدد الرسائل : 582
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 12/08/2008

10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب   10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 27, 2008 1:36 pm

هههههههههههههههههههههههههههه
ماشي يااختي
نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://meus-amicos.yoo7.com
Na3'Om
وردة المنتدى
وردة المنتدى
Na3'Om


عدد الرسائل : 358
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب   10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 03, 2008 7:02 pm

ههههههههههههههه

انا خايفه يلا توكلنا علي الله

تسلم ايدك يا مروتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poosycat
beauty Cat
beauty  Cat
poosycat


عدد الرسائل : 509
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب   10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 03, 2008 9:03 pm

جميييييييييييييل تسلمي
يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
meus-amicos :: حالنـــــــــا :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: